STRESSATI PER DIMENTICARE
Come poter dimenticare qualcosa che ci disturba nella nostra memoria?
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BeLongevity Team
28 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
NO STRESS
Tutti sappiamo che lo stress, si parla di stress percepito, gioca un ruolo negativo sulla nostra salute
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BeLongevity Team
14 ott 2023Tempo di lettura: 3 min
PER TROVARE UNA SOLUZIONE, FAI USCIRE LA VOCE!
Trovare una soluzione pensando ad alta voce
52 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
5 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
STRESS? PRENDI UNA "PILLOLA DI NATURA" DI 20 MINUTI
Almeno 20 minuti al giornoper passeggiare o sedersi in un luogo a contatto con la natura abbasserà significativamente i livelli di stress
69 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
24 set 2023Tempo di lettura: 2 min
RIDURRE LO STRESS CON SEMPLICITÀ
Colorare può avere effetti positivi nel ridurre ansia ed esaurimento emotivo
844 visualizzazioni0 commenti
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