La mancanza di relazioni significative genera uno stato di stress cronico che può riflettersi anche nel mondo onirico sotto forma di incubi

L’affetto fisico è molto più di un semplice gesto d’amore: è un elemento essenziale per la salute mentale e fisica e per la longevità

Spesso, l’insicurezza porta a un’auto-percezione negativa che limita le nostre capacità relazionali e ci rende meno aperti e disponibili

La sostenibilità ambientale non è solo una responsabilità verso il pianeta, ma anche un elemento cruciale per la nostra salute e longevità.

Le festività sono momenti unici per rafforzare i rapporti sociali, condividere emozioni e creare ricordi che possono influire la longevità

Promuovere connessioni significative non è solo una questione di felicità: è un investimento concreto nella tua salute e longevità.

Le amicizie profonde e significative emergono come uno dei più potenti “stimolatori” per il nostro cervello

Trascorrere 8 ore senza contatto sociale può provocare stanchezza e affaticamento paragonabili a quelli percepiti dopo 8 ore senza cibo

Vivere in una comunità economicamente prospera e socialmente coesa può contribuire al raggiungimento di una vita più lunga e soddisfacente

Le relazioni sociali forti non solo migliorano la nostra felicità, ma possono anche aumentare la nostra longevità

Possedere uno o più animali domestici può proteggere la salute di intestino, cuore e cervello durante l'invecchiamento

Una nuova ricerca ha correlato la perdita di densità ossea alla scarsa qualità della socializzazione e allo stress psicosociale

Abbraccia! Il tatto è benefico per la salute mentale e fisica, andando a regolare i processi emotivi e riducendo lo stress

Comprendere nella routine anche Social Snacking con i membri più periferici delle nostre reti sociali contribuirà alla nostra longevità

Saluta i tuoi vicini! La scienza ha dimostrato che regolari interazioni con le persone del tuo quartiere ti faranno vivere più a lungo!

Ognuno di noi può contribuire a contrastare l'inquinamento atmosferico semplicemente aderendo ad uno stile di vita BeLONGEVITY

Apportando piccoli cambiamenti ai nostri stili di vita, possiamo muoverci collettivamente verso un futuro più sostenibile e una vita +green

Muoversi in bicicletta o a piedi invece che con i mezzi di trasporto comporta benefici per la salute pubblica e per l'ambiente

Tutti desideriamo combattere per il mantenerci giovani rallentando l’invecchiamento