COME LA SALUTE MENTALE INFLUISCE SULLA LONGEVITÀ
La salute mentale è un aspetto cruciale della salute generale, poiché influisce sul benessere emotivo, sulla salute fisica e sulla longevità
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BeLongevity Team
18 giuTempo di lettura: 3 min
TESTOSTERONE E LONGEVITÀ
Studi recenti hanno dimostrato che bassi livelli di testosterone sono associati ad un aumento del rischio di morte negli uomini
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BeLongevity Team
14 giuTempo di lettura: 2 min
VITA SOCIALE E LONGEVITÀ DELLE OSSA
Una nuova ricerca ha correlato la perdita di densità ossea alla scarsa qualità della socializzazione e allo stress psicosociale
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BeLongevity Team
11 giuTempo di lettura: 2 min
SCELTE CONSAPEVOLI PER LA LONGEVITÀ DELLA NOSTRA PELLE
La pelle costituisce la prima barriera protettiva del sistema immunitario; servono quindi scelte consapevoli per la sua salute e longevità.
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BeLongevity Team
7 giuTempo di lettura: 2 min
QUANTO ESERCIZIO FISICO PER LA LONGEVITÀ?
L'impatto potenziale dell'attività fisica sulla salute è notevole, ma non è chiaro se andare oltre le linee guida apporti ulteriori vantaggi
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BeLongevity Team
5 giuTempo di lettura: 3 min
FRUTTA BeLONGEVITY
È proprio vero: la frutta è BeLONGEVITY... Alcuni frutti contengono un vero e proprio esercito di molecole della longevità
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BeLongevity Team
31 magTempo di lettura: 2 min
LO STRESS PUÓ INFLUENZARE ANCHE LE NOSTRE SCELTE
Imparare a gestire lo stress significa anche sviluppare un pensiero e processo decisionale più attento, segno di una longevità performante
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BeLongevity Team
27 magTempo di lettura: 4 min
PROBLEMI AD ANDARE IN BAGNO? ECCO COME RISOLVERLI PER LA TUA LONGEVITÀ
Un intestino sano, forte e regolare è considerato ad oggi uno dei più importanti fattori legati ad una sana longevità; prendiamocene cura!
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BeLongevity Team
23 magTempo di lettura: 2 min
L'ESERCIZIO FISICO NELLA MEZZA ETÀ PUÒ "INVERTIRE" GLI ANNI DI INATTIVITÀ
Aderire ad uno stile di vita sano e iniziare a praticare esercizio nella mezza età può riportare indietro l'orologio e favorire la longevità
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BeLongevity Team
20 magTempo di lettura: 3 min
OLIO D'OLIVA: UN CONDENSATO DI LONGEVITÀ
L'utilizzo quotidiano nella della dieta dell’olio d'oliva può avere potenti benefici per la salute e incredibili effetti sulla longevità
127 visualizzazioni1 commento
BeLongevity Team
17 magTempo di lettura: 2 min
ATTENZIONE ALLO SPEEDWATCHING
Lo Speedwatching, ovvero il consumare a velocità aumentata contenuti video e audio, potrebbe avere effetti negativi sulla nostra salute
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BeLongevity Team
15 magTempo di lettura: 2 min
RISCHIO GENETICO, STILE DI VITA E LONGEVITÀ
Quanto della nostra longevità è effettivamente determinata dai geni e quali effetti indipendenti può avere il nostro stile di vita?
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BeLongevity Team
10 magTempo di lettura: 4 min
ABBRACCIA LA LONGEVITÀ
Abbraccia! Il tatto è benefico per la salute mentale e fisica, andando a regolare i processi emotivi e riducendo lo stress
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BeLongevity Team
7 magTempo di lettura: 5 min
TROPPI PRODOTTI PER L’IGIENE POSSONO ROVINARE IL MICROBIOTA DELLA NOSTRA PELLE
L’uso continuo di prodotti chimici sulla pelle causa stress e infiammazione al microbiota cutaneo e non solo...
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BeLongevity Team
3 magTempo di lettura: 3 min
PER LE DONNE MENO SFORZI E PIÙ BENEFICI PER LA LONGEVITÀ
Con la stessa dose di attività fisica, le donne ottengono maggiori benefici per salute a lungo termine e longevità rispetto agli uomini
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BeLongevity Team
30 aprTempo di lettura: 4 min
LA DIETA DEI TUOI NONNI INFLUISCE ANCORA SULLA TUA SALUTE E SU QUELLA DEI TUOI FIGLI
Attraverso modifiche dello stile di vita, tra le quali la dieta, possono essere influenzati significativamente i geni di figli e nipoti
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BeLongevity Team
26 aprTempo di lettura: 3 min
MENTE SOCIALE - MENTE LONGEVA
Una mente sociale può determinare la psiche di un individuo e associarsi a profili fisiologici che possono prevenire stati di malattia
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BeLongevity Team
22 aprTempo di lettura: 4 min
UNA MISTERIOSA PARTE DEL CORPO VITALE PER LA SALUTE E LA LONGEVITÀ
Un elemento della nostra anatomia spesso trascurato, è in realtà fondamentale per la salute e la longevità muscoloscheletrica: la fascia
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BeLongevity Team
19 aprTempo di lettura: 3 min
ESERCIZIO FISICO: OGNI GIORNO ALLA STESSA ORA OPPURE NO?
Effettuare esercizio fisico ogni giorno alla stessa ora può contribuire a reimpostare e migliorare gli orologi interni del nostro corpo
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BeLongevity Team
16 aprTempo di lettura: 4 min
3 TRUCCHI PER EVITARE LA TENTAZIONE
Ecco 3 semplici strategie per aiutarti ad evitare la tentazione e sostenerti a lungo nel tempo quando stai avendo uno stile di vita sano
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