GLI ZUCCHERI AGGIUNTI POSSONO ACCELERARE L'INVECCHIAMENTO
Mangiare grandi quantità di cibo con zuccheri aggiunti potrebbe avere un effetto negativo sull'orologio biologico del nostro corpo
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BeLongevity Team
2 agoTempo di lettura: 4 min
OTTIMISMO E LONGEVITà
E' stato evidenziato un legame tra ottimismo e longevità, suggerendo che un atteggiamento positivo potrebbe contribuire a farci vivere più
67 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
26 lugTempo di lettura: 3 min
RELAZIONI SOCIALI: UNA CHIAVE PER LA LUNGA VITA
Le relazioni sociali forti non solo migliorano la nostra felicità, ma possono anche aumentare la nostra longevità
52 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
23 lugTempo di lettura: 2 min
I TUOI APPUNTAMENTI CON IL BAGNO DICONO MOLTO SULLA TUA SALUTE GENERALE
Un nuovo studio rivela che la frequenza dei movimenti intestinali influenza in modo significativo la fisiologia e la salute a lungo termine
242 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
19 lugTempo di lettura: 2 min
L'ESERCIZIO FISICO PUÒ RINGIOVANIRE LE CELLULE CEREBRALI
Uno studio ha rivelato che l'esercizio fisico può ringiovanire le cellule cerebrali e contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento
185 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
16 lugTempo di lettura: 3 min
I MULTIVITAMINICI NON TI AIUTERANNO A VIVERE PIÙ A LUNGO
Un recente studio conferma che l'assunzione giornaliera di multivitaminici non ha alcun effetto sulla longevità
90 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
12 lugTempo di lettura: 2 min
RESILIENZA E MICROBIOMA INTESTINALE
Un recente studio rivela che gli individui resilienti mostrano una migliore funzionalità cerebrale e un microbioma intestinale più sano
65 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
9 lugTempo di lettura: 3 min
GLI ESAMI DEL SANGUE DEI CENTENARI DANNO INDIZI SUI SEGRETI DELLA LONGEVITÀ
Un recente studio ha svelato alcuni biomarcatori comuni presenti nelle analisi del sangue di persone che vivono oltre 90 e 100 anni anni
239 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
5 lugTempo di lettura: 3 min
GLI ANIMALI DOMESTICI: UNA MEDICINA NATURALE CONTRO L’INVECCHIAMENTO
Possedere uno o più animali domestici può proteggere la salute di intestino, cuore e cervello durante l'invecchiamento
77 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
2 lugTempo di lettura: 3 min
DORMIRE MALE PUÒ FARTI INVECCHIARE DI 10 ANNI
Un nuovo studio ha scoperto che dormire male può farti invecchiare, o far aumentare la percezione di quanto ti senti vecchio, di 10 anni
109 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
28 giuTempo di lettura: 4 min
ALLENA LA TUA FORZA PER UNA SANA LONGEVITA’
Con meno di tre ore di allenamento della forza a settimana potrai migliorare la salute muscolare e ridurre il rischio di sarcopenia
120 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
25 giuTempo di lettura: 3 min
LA DIETA MEDITERRANEA RIDUCE DEL 23% IL RISCHIO DI MORTE
Un nuovo studio evidenzia una riduzione del 23% dei tassi di mortalità nelle donne che seguono la Dieta Mediterranea
70 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
21 giuTempo di lettura: 4 min
COME LA SALUTE MENTALE INFLUISCE SULLA LONGEVITÀ
La salute mentale è un aspetto cruciale della salute generale, poiché influisce sul benessere emotivo, sulla salute fisica e sulla longevità
72 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
14 giuTempo di lettura: 2 min
VITA SOCIALE E LONGEVITÀ DELLE OSSA
Una nuova ricerca ha correlato la perdita di densità ossea alla scarsa qualità della socializzazione e allo stress psicosociale
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BeLongevity Team
11 giuTempo di lettura: 2 min
SCELTE CONSAPEVOLI PER LA LONGEVITÀ DELLA NOSTRA PELLE
La pelle costituisce la prima barriera protettiva del sistema immunitario; servono quindi scelte consapevoli per la sua salute e longevità.
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BeLongevity Team
27 magTempo di lettura: 4 min
PROBLEMI AD ANDARE IN BAGNO? ECCO COME RISOLVERLI PER LA TUA LONGEVITÀ
Un intestino sano, forte e regolare è considerato ad oggi uno dei più importanti fattori legati ad una sana longevità; prendiamocene cura!
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BeLongevity Team
23 magTempo di lettura: 2 min
L'ESERCIZIO FISICO NELLA MEZZA ETÀ PUÒ "INVERTIRE" GLI ANNI DI INATTIVITÀ
Aderire ad uno stile di vita sano e iniziare a praticare esercizio nella mezza età può riportare indietro l'orologio e favorire la longevità
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BeLongevity Team
20 magTempo di lettura: 3 min
OLIO D'OLIVA: UN CONDENSATO DI LONGEVITÀ
L'utilizzo quotidiano nella della dieta dell’olio d'oliva può avere potenti benefici per la salute e incredibili effetti sulla longevità
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BeLongevity Team
17 magTempo di lettura: 2 min
ATTENZIONE ALLO SPEEDWATCHING
Lo Speedwatching, ovvero il consumare a velocità aumentata contenuti video e audio, potrebbe avere effetti negativi sulla nostra salute
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BeLongevity Team
10 magTempo di lettura: 4 min
ABBRACCIA LA LONGEVITÀ
Abbraccia! Il tatto è benefico per la salute mentale e fisica, andando a regolare i processi emotivi e riducendo lo stress
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