CONTROLLA I TUOI COMPORTAMENTI
Quanto sarebbe bello riuscire a controllare i propri comportamenti?
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BeLongevity Team
4 dic 2023Tempo di lettura: 4 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: SENESCENZA CELLULARE
La senescenza cellulare è un processo associato all’invecchiamento e caratterizzato da uno stato in cui le cellule non possono più dividersi
187 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
29 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
TERMO TERAPIA PER IL RECUPERO
La scienza ha analizzato gli effetti della termo terapia a seguito di allenamenti
119 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
26 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
ALLENA LA FORZA
L'allenamento della forza è una componente essenziale della salute fisica
199 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
24 nov 2023Tempo di lettura: 3 min
IL LATO OSCURO DEL FRULLATO
La scienza rivela l'Impatto sulla biodisponibilità dei Flavanoli nel frullato e come scegliere gli ingredienti per massimizzare i benefici
86 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
21 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
BENESSERE VAGO
Benessere vago, una metafora per sottolineare quanto il nervo vago sia un potente ago della bilancia per il nostro sistema nervoso
115 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
16 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
EPIDEMIA DI ALLERGIE DA CONTATTO
Epidemia di allergie da contatto provoca un processo di invecchiamento accelerato della pelle
56 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
10 nov 2023Tempo di lettura: 1 min
IL TÈ VERDE È BeLONGEVITY
l'assunzione costante di tè verde si è dimostrata incredibilmente promettente in termini di effetti anti invecchiamento
147 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
9 nov 2023Tempo di lettura: 3 min
STRESSATI PER DIMENTICARE
Come poter dimenticare qualcosa che ci disturba nella nostra memoria?
46 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
30 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
SEDURRE IL TEMPO CON IL CIOCCOLATO
Il cioccolato per ritardare l'invecchiamento e migliorare la longevità
37 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
28 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
NO STRESS
Tutti sappiamo che lo stress, si parla di stress percepito, gioca un ruolo negativo sulla nostra salute
59 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
25 ott 2023Tempo di lettura: 4 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: LOGORAMENTO DEI TELOMERI
Un tipo specifico di instabilità genomica è il logoramento dei telomeri
73 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
24 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
CHE CRONOTIPO SEI?
I cronotipi sono delle manifestazioni comportamentali dei ritmi biologici circadiani determinati da una combinazione di natura e cultura
473 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
18 ott 2023Tempo di lettura: 4 min
MICRO DIGIUNO MANGIANDO UNA VOLTA AL GIORNO: SI O NO?
Varie forme di digiuno possono aiutare la salute e la longevità
429 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
14 ott 2023Tempo di lettura: 3 min
PER TROVARE UNA SOLUZIONE, FAI USCIRE LA VOCE!
Trovare una soluzione pensando ad alta voce
52 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
12 ott 2023Tempo di lettura: 3 min
SONNO, UN ELISIR NATURALE DI LONGEVITÀ
Il sonno è una delle funzioni cerebrali più importanti del nostro organismo e il suo impatto sulla nostra salute è fondamentale
86 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
9 ott 2023Tempo di lettura: 3 min
+7.000 PASSI AL GIORNO TOLGONO IL MEDICO DI TORNO!
7000 passi al giorno aiutano la salute e la longevità
67 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
7 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
10 ANNI IN PIÙ DI VITA? BASTA CAMBIARE LA DIETA!
Mangiare più sano potrebbe prolungare la durata della vita 6-7 anni negli adulti di mezza età, e di circa 10 anni nei giovani adulti
109 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
5 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
STRESS? PRENDI UNA "PILLOLA DI NATURA" DI 20 MINUTI
Almeno 20 minuti al giornoper passeggiare o sedersi in un luogo a contatto con la natura abbasserà significativamente i livelli di stress
69 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
3 ott 2023Tempo di lettura: 3 min
IL CAFFÈ PUÓ AIUTARE LA MANCANZA DI SONNO?
In caso di privazione di sonno, la caffeina può aiutare a rimanere svegli ma non a sostenere compiti che richiedono pensieri più complessi
856 visualizzazioni0 commenti
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