3 NEURONI NEL CERVELLO CI SPINGONO A MANGIARE E REGOLANO L’APPETITO
I ricercatori hanno scoperto 3 neuroni che collegano la fame ai movimenti della mascella e agiscono come un freno naturale per l’appetito
top of page
Cerca
BeLongevity Team
19 ottTempo di lettura: 3 min
LA MUSICA: UNO STRUMENTO PREZIOSO PER UNA MENTE LONGEVA
Suonare uno strumento musicale potrebbe essere una strategia per proteggere il cervello dal declino cognitivo e promuovere la longevità
53 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
3 setTempo di lettura: 3 min
CERVELLO E PRESSIONE ALTA: L'ESERCIZIO INTENSO COME SCUDO
Recenti ricerche hanno messo in luce l'importanza dell'attività fisica intensa come possibile fattore protettivo per il cervello
50 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
30 agoTempo di lettura: 4 min
COME LAVARE CORRETTAMENTE FRUTTA E VERDURA
Mangiare frutta e verdura ogni giorno è uno dei pilastri della dieta della longevità, ma è fondamentale assicurarsi di lavarle correttamente
65 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
2 agoTempo di lettura: 4 min
OTTIMISMO E LONGEVITà
E' stato evidenziato un legame tra ottimismo e longevità, suggerendo che un atteggiamento positivo potrebbe contribuire a farci vivere più
67 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
19 lugTempo di lettura: 2 min
L'ESERCIZIO FISICO PUÒ RINGIOVANIRE LE CELLULE CEREBRALI
Uno studio ha rivelato che l'esercizio fisico può ringiovanire le cellule cerebrali e contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento
185 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
5 lugTempo di lettura: 3 min
GLI ANIMALI DOMESTICI: UNA MEDICINA NATURALE CONTRO L’INVECCHIAMENTO
Possedere uno o più animali domestici può proteggere la salute di intestino, cuore e cervello durante l'invecchiamento
77 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
21 giuTempo di lettura: 4 min
COME LA SALUTE MENTALE INFLUISCE SULLA LONGEVITÀ
La salute mentale è un aspetto cruciale della salute generale, poiché influisce sul benessere emotivo, sulla salute fisica e sulla longevità
72 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
31 magTempo di lettura: 2 min
LO STRESS PUÓ INFLUENZARE ANCHE LE NOSTRE SCELTE
Imparare a gestire lo stress significa anche sviluppare un pensiero e processo decisionale più attento, segno di una longevità performante
59 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
17 magTempo di lettura: 2 min
ATTENZIONE ALLO SPEEDWATCHING
Lo Speedwatching, ovvero il consumare a velocità aumentata contenuti video e audio, potrebbe avere effetti negativi sulla nostra salute
102 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
26 aprTempo di lettura: 3 min
MENTE SOCIALE - MENTE LONGEVA
Una mente sociale può determinare la psiche di un individuo e associarsi a profili fisiologici che possono prevenire stati di malattia
53 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
3 aprTempo di lettura: 4 min
ASCOLTA IL TUO OROLOGIO INTERNO PER AVERE SUCCESSO
Le persone riescono a dare il meglio di sé in momenti della giornata che si allineano con il proprio orologio interno, il ritmo circadiano
143 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
5 marTempo di lettura: 2 min
LE EMOZIONI CHE INFIAMMANO
Le nostre emozioni sono associate all'infiammazione: imparare a gestirle è parte del processo di costruzione della salute e della longevità
229 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
24 febTempo di lettura: 3 min
SONNO E LONGEVITÀ COGNITIVA
Il sonno regola funzioni riparatrici cruciali che mantengono l’omeostasi di un ambiente neurale sano
196 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
14 febTempo di lettura: 2 min
DEMENZA? NO GRAZIE!
Come prevenire la demenza? Stile di vita sano, pratica di attività fisica e partecipazione ad attività nuove, stimolanti e divertenti!
63 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
7 genTempo di lettura: 2 min
SCOPRI LA TUA ETÀ PSICOLOGICA
Quale è la tua età psicologica? Per iniziare rispondi a questa domanda: quanti anni senti di avere?
141 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
27 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
DIETA MEDITERRANEA E LONGEVITÀ DEL CERVELLO
Il declino cognitivo è meno probabile in coloro che seguono una dieta mediterranea, tanto più se ad alta aderenza
66 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
17 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
INFEZIONE VIRALE? MANGIA!
Mangiare di più combattendo un'infezione virale come l'influenza di stagione potrebbe aiutarci a guarire più velocemente
168 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
8 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
CONTROLLA I TUOI COMPORTAMENTI
Quanto sarebbe bello riuscire a controllare i propri comportamenti?
159 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
21 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
BENESSERE VAGO
Benessere vago, una metafora per sottolineare quanto il nervo vago sia un potente ago della bilancia per il nostro sistema nervoso
115 visualizzazioni0 commenti
bottom of page