PRATICHE MILLENARIE PER RIDURRE LO STRESS E ALLUNGARE LA VITA
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Nelle Zone Blu le persone hanno scoperto il segreto di una vita lunga e sana e sanno bene come difendersi dallo stress
BeLongevity Team
- 23 lug
- 2 min
I TUOI APPUNTAMENTI CON IL BAGNO DICONO MOLTO SULLA TUA SALUTE GENERALE
Un nuovo studio rivela che la frequenza dei movimenti intestinali influenza in modo significativo la fisiologia e la salute a lungo termine
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BeLongevity Team
- 19 lug
- 2 min
L'ESERCIZIO FISICO PUÒ RINGIOVANIRE LE CELLULE CEREBRALI
Uno studio ha rivelato che l'esercizio fisico può ringiovanire le cellule cerebrali e contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento
154 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
- 9 lug
- 3 min
GLI ESAMI DEL SANGUE DEI CENTENARI DANNO INDIZI SUI SEGRETI DELLA LONGEVITÀ
Un recente studio ha svelato alcuni biomarcatori comuni presenti nelle analisi del sangue di persone che vivono oltre 90 e 100 anni anni
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BeLongevity Team
- 2 lug
- 3 min
DORMIRE MALE PUÒ FARTI INVECCHIARE DI 10 ANNI
Un nuovo studio ha scoperto che dormire male può farti invecchiare, o far aumentare la percezione di quanto ti senti vecchio, di 10 anni
88 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
- 28 giu
- 4 min
ALLENA LA TUA FORZA PER UNA SANA LONGEVITA’
Con meno di tre ore di allenamento della forza a settimana potrai migliorare la salute muscolare e ridurre il rischio di sarcopenia
99 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
- 25 giu
- 3 min
LA DIETA MEDITERRANEA RIDUCE DEL 23% IL RISCHIO DI MORTE
Un nuovo studio evidenzia una riduzione del 23% dei tassi di mortalità nelle donne che seguono la Dieta Mediterranea
69 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
- 5 giu
- 3 min
FRUTTA BeLONGEVITY
È proprio vero: la frutta è BeLONGEVITY... Alcuni frutti contengono un vero e proprio esercito di molecole della longevità
116 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
- 5 mar
- 2 min
LE EMOZIONI CHE INFIAMMANO
Le nostre emozioni sono associate all'infiammazione: imparare a gestirle è parte del processo di costruzione della salute e della longevità
226 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
- 17 feb
- 3 min
ANTIOSSIDANTI VEGETALI: UNO SCUDO NATURALE
Una dieta ricca di antiossidanti da vegetali aiuta a combattere la produzione di radicali liberi e quindi a vivere più e più in salute
143 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
- 10 feb
- 3 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: COMUNICAZIONE INTERCELLULARE ALTERATA
L'invecchiamento è accompagnato da alterazioni della comunicazione intercellulare che possono compromettere le funzioni dell'organismo
98 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
- 5 gen
- 3 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: INFIAMMAZIONE CRONICA
L’infiammazione cronica aumenta durante l’invecchiamento con manifestazioni sistemiche e fenotipi patologici locali
89 visualizzazioni0 commenti
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