PRATICHE MILLENARIE PER RIDURRE LO STRESS E ALLUNGARE LA VITA
Nelle Zone Blu le persone hanno scoperto il segreto di una vita lunga e sana e sanno bene come difendersi dallo stress
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BeLongevity Team
23 lugTempo di lettura: 2 min
I TUOI APPUNTAMENTI CON IL BAGNO DICONO MOLTO SULLA TUA SALUTE GENERALE
Un nuovo studio rivela che la frequenza dei movimenti intestinali influenza in modo significativo la fisiologia e la salute a lungo termine
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BeLongevity Team
19 lugTempo di lettura: 2 min
L'ESERCIZIO FISICO PUÒ RINGIOVANIRE LE CELLULE CEREBRALI
Uno studio ha rivelato che l'esercizio fisico può ringiovanire le cellule cerebrali e contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento
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BeLongevity Team
9 lugTempo di lettura: 3 min
GLI ESAMI DEL SANGUE DEI CENTENARI DANNO INDIZI SUI SEGRETI DELLA LONGEVITÀ
Un recente studio ha svelato alcuni biomarcatori comuni presenti nelle analisi del sangue di persone che vivono oltre 90 e 100 anni anni
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BeLongevity Team
2 lugTempo di lettura: 3 min
DORMIRE MALE PUÒ FARTI INVECCHIARE DI 10 ANNI
Un nuovo studio ha scoperto che dormire male può farti invecchiare, o far aumentare la percezione di quanto ti senti vecchio, di 10 anni
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BeLongevity Team
28 giuTempo di lettura: 4 min
ALLENA LA TUA FORZA PER UNA SANA LONGEVITA’
Con meno di tre ore di allenamento della forza a settimana potrai migliorare la salute muscolare e ridurre il rischio di sarcopenia
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BeLongevity Team
25 giuTempo di lettura: 3 min
LA DIETA MEDITERRANEA RIDUCE DEL 23% IL RISCHIO DI MORTE
Un nuovo studio evidenzia una riduzione del 23% dei tassi di mortalità nelle donne che seguono la Dieta Mediterranea
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BeLongevity Team
5 giuTempo di lettura: 3 min
FRUTTA BeLONGEVITY
È proprio vero: la frutta è BeLONGEVITY... Alcuni frutti contengono un vero e proprio esercito di molecole della longevità
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BeLongevity Team
5 marTempo di lettura: 2 min
LE EMOZIONI CHE INFIAMMANO
Le nostre emozioni sono associate all'infiammazione: imparare a gestirle è parte del processo di costruzione della salute e della longevità
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BeLongevity Team
17 febTempo di lettura: 3 min
ANTIOSSIDANTI VEGETALI: UNO SCUDO NATURALE
Una dieta ricca di antiossidanti da vegetali aiuta a combattere la produzione di radicali liberi e quindi a vivere più e più in salute
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BeLongevity Team
10 febTempo di lettura: 3 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: COMUNICAZIONE INTERCELLULARE ALTERATA
L'invecchiamento è accompagnato da alterazioni della comunicazione intercellulare che possono compromettere le funzioni dell'organismo
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BeLongevity Team
5 genTempo di lettura: 3 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: INFIAMMAZIONE CRONICA
L’infiammazione cronica aumenta durante l’invecchiamento con manifestazioni sistemiche e fenotipi patologici locali
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