SALUTA I TUOI VICINI E VIVI PIÙ A LUNGO!
Saluta i tuoi vicini! La scienza ha dimostrato che regolari interazioni con le persone del tuo quartiere ti faranno vivere più a lungo!
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BeLongevity Team
16 marTempo di lettura: 3 min
IDRATAZIONE E LONGEVITA'
Una corretta idratazione può contribuire a promuovere la longevità rallentando l'invecchiamento e prevenendo/ritardando le malattie croniche
140 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
12 marTempo di lettura: 2 min
TEMI IL TAPIS ROULANT? PRENDI UN CANE!
Avere un cane può aiutare ad aumentare i livelli personali di attività quotidiana e ad avere uno stile di vita più sano
58 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
9 marTempo di lettura: 3 min
CIBI ULTRA-PROCESSATI SOTTO ACCUSA
La scienza mette sotto accusa gli alimenti ultra-processati (UPF) completando la più grande revisione mai fatta
108 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
5 marTempo di lettura: 2 min
LE EMOZIONI CHE INFIAMMANO
Le nostre emozioni sono associate all'infiammazione: imparare a gestirle è parte del processo di costruzione della salute e della longevità
229 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
2 marTempo di lettura: 3 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: DISFUNZIONE MITOCONDRIALE
La disfunzione mitocondriale è correlata a diverse malattie legate all'età come malattie neurodegenerative e cardiache, sarcopenia e diabete
112 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
27 febTempo di lettura: 3 min
BeLONGEVITY per RIDURRE L’INQUINAMENTO
Ognuno di noi può contribuire a contrastare l'inquinamento atmosferico semplicemente aderendo ad uno stile di vita BeLONGEVITY
30 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
24 febTempo di lettura: 3 min
SONNO E LONGEVITÀ COGNITIVA
Il sonno regola funzioni riparatrici cruciali che mantengono l’omeostasi di un ambiente neurale sano
196 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
22 febTempo di lettura: 3 min
ACTIVITY TRACKERS: LONGEVITY FRIENDS
Gli activity trackers monitorano il livello di attività e i progressi personali ottenuti, stimolando ad avere uno stile di vita più attivo
64 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
17 febTempo di lettura: 3 min
ANTIOSSIDANTI VEGETALI: UNO SCUDO NATURALE
Una dieta ricca di antiossidanti da vegetali aiuta a combattere la produzione di radicali liberi e quindi a vivere più e più in salute
143 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
14 febTempo di lettura: 2 min
DEMENZA? NO GRAZIE!
Come prevenire la demenza? Stile di vita sano, pratica di attività fisica e partecipazione ad attività nuove, stimolanti e divertenti!
63 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
10 febTempo di lettura: 3 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: COMUNICAZIONE INTERCELLULARE ALTERATA
L'invecchiamento è accompagnato da alterazioni della comunicazione intercellulare che possono compromettere le funzioni dell'organismo
98 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
8 febTempo di lettura: 5 min
PER UNA PELLE SANA E GIOVANE
Cosa fare per una pelle sana e dall'aspetto giovane? Un corretto stile di vita e il supporto di prodotti specifici scientificamente testati
145 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
3 febTempo di lettura: 2 min
ESERCIZIO FISICO? TROPPO PUÒ ESSERE SVANTAGGIOSO
La pratica eccessiva di esercizio vigoroso potrebbe avere un impatto negativo sulle difese immunitarie e predisporre a infezioni
131 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
31 genTempo di lettura: 4 min
COSA MANGIARE PER DORMIRE BENE?
Mangiare più sano è associato a una migliore qualità del sonno e a minori sintomi di insonnia
214 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
27 genTempo di lettura: 2 min
ALLENA LA TUA FLESSIBILITÀ MENTALE
La flessibilità mentale e comportamentale è oggi una vera e propria necessità sia in ambito personale che professionale
111 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
24 genTempo di lettura: 3 min
TEORIE DELL’INVECCHIAMENTO: EUBIOSI DEL MICROBIOTA
L'eubiosi del microbiota intestinale è fondamentale per il mantenimento della salute e per la determinazione di una sana longevità
88 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
20 genTempo di lettura: 4 min
5 CONSIGLI PER UNA VITA +GREEN
Apportando piccoli cambiamenti ai nostri stili di vita, possiamo muoverci collettivamente verso un futuro più sostenibile e una vita +green
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BeLongevity Team
16 genTempo di lettura: 2 min
MICROPLASTICHE IN BOTTIGLIA
Bere acqua su bottiglie di plastica è dannoso per l’ambiente e per la nostra salute a causa dei residui di microplastica contenuti
81 visualizzazioni0 commenti
BeLongevity Team
13 genTempo di lettura: 3 min
BICICLETTA BeLONGEVITY
Muoversi in bicicletta o a piedi invece che con i mezzi di trasporto comporta benefici per la salute pubblica e per l'ambiente
64 visualizzazioni0 commenti
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