Quando si parla di longevità, ci si concentra molto spesso in primis su dieta o regimi di esercizio fisico, ma un aspetto fondamentale che viene spesso trascurato è l'importanza del benessere sociale e della comunità in cui viviamo. Diverse ricerche indicano infatti che vivere in una comunità economicamente prospera e socialmente coesa può contribuire in modo significativo a una vita più lunga e soddisfacente.
Le comunità che investono nel benessere fisico e mentale dei loro membri tendono a vedere un aumento della longevità. Questo non riguarda solo l'accesso a strutture sanitarie di alta qualità, ma anche la promozione di uno stile di vita che includa attività fisica regolare, una dieta sana e, soprattutto, forti legami sociali. Gli studi dimostrano che le persone che vivono in comunità con una rete di supporto solida e attiva tendono a vivere più a lungo e a mantenere una migliore qualità della vita nel tempo.
Il benessere mentale è altrettanto cruciale. Le comunità che favoriscono l’inclusione sociale, offrono opportunità di apprendimento continuo e incoraggiano la partecipazione attiva degli individui, contribuiscono non solo a ridurre lo stress, ma anche a dare un senso di scopo e appartenenza. Questi elementi sono fondamentali per il benessere generale e, di conseguenza, per la longevità.
È dunque fondamentale sottolineare l'importanza di politiche che vadano oltre la semplice crescita economica, integrando il benessere psicofisico negli obiettivi della comunità. In altre parole, non si tratta solo di avere più soldi o migliori servizi, ma di creare un ambiente in cui le persone si sentano supportate e possano vivere una vita piena e soddisfacente.
Inoltre, come riportato da ricerche pubblicate recentemente, il concetto di "produttività della comunità" gioca un ruolo chiave. Le comunità che riescono a mobilitare le risorse locali e a coinvolgere i loro membri in attività che promuovono il benessere collettivo tendono a vedere non solo una maggiore felicità, ma anche una maggiore longevità.
Non da sottovalutare poi l’enorme impatto economico che può derivare da tutto ciò, in quanto una comunità sana sarà inevitabilmente una comunità più ricca, con quantità di denaro maggiori dovute al risparmiano sull'assistenza sanitaria nel tempo. Quando la salute collettiva di una regione aumenta, i costi dell'assistenza sanitaria diminuiscono, a volte drasticamente.
Vediamo allora alcuni input dai quali poter partire per porre le basi di una Comunità BeLONGEVITY e promuovere la longevità e il benessere di tutti:
· Promuovere l'Attività Fisica e il Benessere Fisico attraverso infrastrutture per il movimento e programmi di salute pubblica
· Sostenere il Benessere Mentale con la creazione di spazi di incontro e iniziative di supporto mentale
· Fomentare la Coesione Sociale con l’organizzazione di eventi comunitari e l’incoraggiamento a volontariato e partecipazione civica
· Investire in Educazione e Formazione Continua con corsi e workshop locali e Iniziative per la scuola e la famiglia
· Sostenere uno Stile di Vita Sano attraverso la promozione di diete equilibrate e la riduzione del consumo di sostanze nocive
· Rendere Accessibili i Servizi Essenziali e quindi alla sanità e al supporto per le persone anziane
Lavorando su questi aspetti, non solo si può aumentare la longevità media della popolazione, ma anche migliorare significativamente la qualità della vita, garantendo un benessere complessivo che abbraccia tanto la salute fisica quanto quella mentale e sociale.
In sintesi, per vivere a lungo e bene, non basta curare il corpo: è fondamentale costruire e mantenere una rete sociale forte e vivere in una comunità che promuova il benessere in tutte le sue forme. Investire nel benessere sociale, oltre che in quello fisico, è una delle chiavi per una longevità felice e sana.
BeLONGEVITY nasce per aiutare concretamente tutti a conoscere ed applicare queste straordinarie informazioni della scienza.
Helliwell JF et Al. Social Capital and Well-Being in Times of Crisis. J Happiness Stud, 2014, DOI: 10.1007/s10902-013-9441-z
Nozal AL et Al. Understanding Well-being and its Sustainability. OECD Publishing, 2019
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