Un sorriso sano ci aiuta a vivere una vita lunga, sana e felice. Ma proprio come il nostro corpo, i nostri denti soccombono ai cambiamenti legati all'età.
Incapaci di rinnovarsi, infatti, i nostri denti diventano fragili e inclini a fratturarsi e con il tempo, la superficie esterna dello smalto si assottiglia per rivelare la sottostante dentina relativamente opaca che si scurisce con l'avanzare dell'età.
Gli odontoblasti, cellule specializzate nella formazione del dente, si rinnovano costantemente, continuando a formare dentina che fa apparire i nostri denti opachi e isola dalle sensazioni di caldo e freddo.
Le particelle di cibo e bevande riempiono le micro-lacune e le sottili linee di crepe legate all'età che corrono su e giù per lo smalto causando macchie e scolorando i denti.
Ma come si può prolungare la vita dei denti e illuminare il sorriso? Oltre alle necessarie azioni di lavaggio e igiene generale dei denti, ecco sette consigli per evitare il declino dentale e avere “Denti sani in corpo sano”:
1. EVITARE SFORZI INUTILI: evita di usare i denti per tenere oggetti come strumenti di lavoro o per aprire imballaggi. Adottare misure per evitare forze come il digrignamento o il serramento dentali indossando una protezione notturna.
2. DISTRIBUIRE IL CARICO: se ti mancano molari o premolari, distribuisci uniformemente le forze masticatorie per evitare di sovraccaricare i denti rimanenti. Sostituisci i denti mancanti con ponti, impianti o protesi ben adattate per sostenere il tuo morso. Le protesi dentarie devono essere controllate regolarmente per assicurare un adeguato adattamento e supporto e devono essere sostituite almeno ogni dieci anni.
3. PRESERVARE LO SMALTO: riduci l'ulteriore perdita di smalto e dentina scegliendo spazzolini a setole morbide e dentifrici non abrasivi, etichettati come “sensibili”. Alcuni dentifrici sbiancanti possono essere abrasivi, il che può irruvidire e usurare le superfici dei denti. Per mantenere lo smalto e prevenire l'erosione riduci l’esposizione agli alimenti acidi o alle malattie da reflusso.
4. MIGLIORARE LA SALIVA: la saliva protegge dagli attacchi acidi, lava i denti, ha proprietà antibatteriche per ridurre l'erosione e la carie, è importante per aiutarci a masticare, deglutire e parlare. Ma la qualità e la quantità della nostra saliva si riducono a causa dei cambiamenti legati all'età delle nostre ghiandole salivari e di alcuni farmaci prescritti per gestire malattie croniche come la depressione e l'ipertensione. È importante curare le malattie da reflusso, parla con il tuo medico.
5. TRATTARE LE MALATTIE GENGIVALI: il trattamento delle malattie gengivali ne riduce il restringimento, che in genere espone le radici dei denti molto più inclini a sviluppare carie.
6. GESTIRE E PREVENIRE LA SENESCENZA: la senescenza cellulare è il processo che modifica il DNA nelle nostre cellule per ridurre la nostra capacità di resistere a danni fisici, chimici o biologici. La senescenza cellulare favorisce la formazione e diffusione di tumori e l'insorgenza di malattie croniche come il morbo di Alzheimer, il diabete, l'osteoporosi e le malattie cardiache. È possibile prevenire il danno cellulare dei denti gestendo i fattori dello stile di vita come il fumo, il diabete non controllato e le infezioni croniche come le malattie gengivali.
7. DAL DENTISTA CON REGOLARITÀ: in autonomia non è possibile ottenere una pulizia a fondo dei denti, inoltre anche l'invecchiamento può influenzare la nostra cognizione, la destrezza della mano e la vista, con la conseguenza di impedirci di pulire i denti e le gengive nel modo più efficace come una volta. È quindi importante recarsi dal dentista con regolarità (una o due volte all'anno) per aiuti sulla pulizia dei denti e consigli su prodotti e strumenti adatti alla tua situazione e alle tue capacità.
BeLONGEVITY nasce per aiutare concretamente tutti a conoscere ed applicare queste straordinarie informazioni della scienza.
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